Comida familiar y otras cosas.

Mañana es el cumpleaños de mi suegro pero lo celebramos hoy,nos vamos a comer a un restaurante la familia,cumple 75 años la verdad es que está bien de salud para la edad que tiene,bueno a pasarlo bien celebrando el cumpleaños,dejaremos la dieta por un día no pasa nada,a ver si está semana consigo no picar entre horas que es lo más díficil,sobretodo si tienes alguien al lado que no para de picar cosas es más díficil,de momento no me he engordado,falta eliminar el picoteo,e ir a la piscina el miércoles y jueves,el resto de días ando suficiente,el colegio está a 15 minutos de casa y es cuesta arriba y son 4 viajes casi cada día.
Ya os contaré como va el cumpleaños.

Trabajo y bajas,piscina.

Con el tiempo que hace de viento y frío los profesores del colegio caen enfermos en tropel y yo y los que no tenemos tutoria los vamos sustituyendo,ayer había 4 profesores enfermos,el primer día ya había 1,que hoy ya ha venido a trabajar,los otros 3 están enfermos todavía, esta tarde he estado sustituyendo en la clase de 1º igual que ayer que tb estuve en la misma clase,son pocos alumnos 15 sólo,en las demás clases hay más alumnos,hay una clase de 3º y 4º y dos de los demás niveles,de momento no hay ninguna ni de 5º ni de 6º.Hoy sólo he trabajado por a la tarde,ayer fuí a yoga y tengo agujetas tb porque el colegio está a 15 minutos a pie y los días que trabajo al mediodía tengo que comer rápido, he de salir de casa a las 3 menos cuarto más o menos,para llegar al colegio a las 3:00,no estaba acostumbrada a caminar,el único deporte que hago es natación ,cuando viene mi madre si salimos a caminar,pero mi horario sólo me permite ir un par de días. Esta semana no he ido a la piscina,el miércoles tenía la bolsa preparada pero al final no fui,hoy tenía que comprar fruta y luego ir al super y tampoco he ido a la piscina,a veces aunque esté bien me da pereza ir a la piscina,a ver si la semana que viene me decido y si voy,el año pasado mi horario me dejaba más tiempo libre,porque sólo iba los miércoles y jueves por la mañana y cada quince días el lunes tb.Este año tengo que ir por la mañana : el lunes y martes empiezo a las 11:15 pero si voy antes a la piscina hay mucha gente y todas las lineas están ocupadas,más tarde sobre las 10:30 se está mejor ,los miércoles y los jueves si puedo ir.

Como ha ido la vuelta al colegio.

Bueno a 1ª hora he estado en la sala de profesoras poniendo las cajas de ingles juntas, las de la sala de profes juntas,las del ampa,las de la sala de material y las del despacho,que estaban todas apiladas allí y separadas,a 2ª hora una substitución en 4º la profesora está enferma,a la tarde substitución en 1º el profesor tenía cosas que hacer en el despacho eran las preinscripciones han empezado hoy,a las 4 y 20 me he tenido que ir tenía visita con el médico y los de 1º educación física como elprofe no venía he llegado tarde al médico,he ido para pedir unos analisis : litemia y valporato los componentes del plenur y el depakine,además le he comentado el problema de la espalda y me ha dicho que como no me duele de momento no va a hacer nada,vaya filosofia he pensado yo. A partir de ahora me voy a dedicar a estudiar las oposiciones y escribiré con menos frecuencia, hasta la próxima.

Se acabaron las vacaciones.

Hoy es el último día de vacaciones,esta mañana mi tio ha venido a buscar a mi madre para llevarla a su casa,mi hermano se cayo en teruel la semana santa y se ha roto la muñeca y va ir a verlo y tb a ver a los niños,está tarde estaré sola y me dedicaré a estudiar,me voy a estudiar el tema 22 y el 23 de las oposiciones que el 21 de junio ya empiezan los exámenes y me tengo que poner las pilas,me miraré el tema que he de exponer a una compañera para librarme de una prueba de las oposiciones que es exponer un tema oralmente delante del tribunal,tengo que escogerlo entre los 9 hechos el año pasado,aunque este año sólo son 6 temas,hay cosas que cambian,yo creo que exponerlo en una clase a una compañera es más fácil que delante del tribunal,ella hace un informe y si sale negativo yo puedo renunciar al informe y exponer el tema ante el tribunal.
Me falta estudiar el tema 24 y 25 y repasarmelos todos y cuando sepa el día que he de exponer el tema repasarlo bien para que el informe sea satisfactorio y me libre de una prueba ante el tribunal,o sea que hasta ahora lo llevo mejor que el año pasado,que me dedique más a hacer el trabajo de la programación y no tuve tanto tiempo para estudiarme los 25 temas.
Espero que mañana vaya bien en el colegio y desembalar las cajas sea igual de rápido que embalarlas y que se pueda ir haciendo con los alumnos en clase,por lo menos el colegio es más amplio en cada clase hay pizarra normal y de corcho y una pica para lavarse las manos sin necesidad de ir al lavabo,los primeros días sobretodo yo que paso por todas las clases,ya que hago refuerzo ,nos perderemos un poco en general,necesito un plano para aclararme please,por favor,ya os contaré como me va.

Limpieza y Convocatoria de oposiciones:

Ayer rellene la solicitud de las oposiciones y el jueves pague las taxas que vale 40,40 euros,que ya está bien eso de pagar por examinarse,a mi me gustaría saber que hacen de verdad con ese dinero dicen que pagar a los que nos avaluan,pero les suelen pagar bien,hay algunas personas que se ofrecen voluntarias para los tribunales,además somos más gente que plazas es mucho dinero, aunque creo que no lo voy a saber nunca de una fuente fidedigna.
Estos días desde el viernes mi madre y yo hemos estado haciendo en casa limpieza general y a fondo,las dos vamos más rápido y cunde la faena,además se ven los resultados,mi marido trabaja de noche lo vemos el rato de mediodía y hasta que se va a trabajar más o menos a las 17:30,también nos hemos hecho compañia,todos los días desde el jueves hemos salido a pasear y a tomar café y también a comprar si nos hacia falta algo,menos ayer porque llovio y sólo fuimos a tomar café y a comprar unas cosillas,además si no hubiera llovido no hubieramos ido a caminar estábamos cansadas de la limpieza a fondo ,hoy por fin ya hemos acabado de la limpieza que ha durado del viernes hasta hoy: domingo por la mañana.

De vuelta.

Yo me hubiera quedado un par de días más en el balneario para seguir relajandome,me ha gustado todo: los peelings en la cara y en los pies,el masaje en la espalda y las piernas con aceites de esencias,la piscina termal estaba caliente y te tenias que meter a los 10 minutos salir a ducharte cada 10 min y no estar más de 30,porque te podias marear,yo hice dos piscinas porque incluia una sauna pero no la pude hacer por el litio y mi marido hizo una sauna,la otra sauna se podía substiuir por otra piscina termal,pero saliamos ayer y la habitación había que dejarla a las 12:00 y luego no me podía duchar, ya que el último masaje era a las 11:30.
Yo os lo recomiendo pero es caro y hay que ahorrar para ir,pero merece la pena,además la comida buenisima tres platos a escoger en cada comida,el trato fenomenal,ahora toca pesarse y seguir con la dieta y seguir descansando el resto de las vacaciones,yo hasta el martes no trabajo.

Los planes de hoy.

Según lo previsto he seguido limpiando,mañana me falta limpiar la cocina,porque me acoste casi a las 2:00 y me he levantado a las 10:10,hemos ido a casa de mi madre,hemos llegado a las 2:00 y he acabado de hacer la comida:arroz que ella me había dejado preparado sólo faltaba echar el arroz cuando mi madre ha llegado de trabajar hemos comido sobre las 3:00,luego hemos venido a mi casa que está a media hora de la suya,ella me hace compañía mientras mi marido trabaja,normalmente mi marido la lleva a casa el lunes cuando vuelve del trabajo,pero como el lunes nos vamos mañana vendra mi hermano a buscarla así mi marido duerme más . Hemos ido a hacer unas compras esta tarde y a tomar café,hemos estado paseando un rato,ahora estamos viendo la tele.
Mañana los planes son depilarme y por la tarde hacer la maleta,cuando vuelva ya os contaré como me ha ido.

Ya han empezado...

Las vacaciones,cuando hemos acabado de trabajar unos cuantos compañeros y compañeras hemos ido a tomar algo al bar de enfrente del colegio para despedirnos y desearnos buenas vacaciones de semana santa,se nos hizo larga la semana por el traslado y el trabajo de empaquetarlo todo. La obra de la tarde con los niños estuvo bien "Pinocho" en títeres,el grupo de teatro lo han hecho bien los niños han participado llamando a Pinocho o a Pepito Grillo y cuando los actores lo requerían. Después han estado en el patio lo que quedaba de tarde los de primaria,los de infantil salen a las 4:30 y los de primaria a las 5:00.
Los planes de hoy son cena en el chino y salir a un pub que mañana no madrugamos,bueno yo si para el fin de semana planes: sabado acabar de limpiar en casa por la mañana,empecé está mañana,poner una lavadora ,el domingo preparar la maleta pues el lunes mi marido estará durmiendo vuelve a las 6:20 de trabajar,ha de estar despejado para salir después de comer,comeremos tarde,en el hotel tenemos cena y no sé si las sesiones relajantes empiezan antes de cenar o al día siguiente ya nos lo diran al llegar.Los que os vayais que lo paseis bien en semana santa tanto si os vais el lunes o a partir del jueves,los que os quedeis que descanseis y os relajeis.

Vacaciones relajantes.

Bueno por fin mañana es el último día de trabajo,sólo voy por la tarde iremos a ver una obra al teatro con los alumnos,un transportista vendra este fin de semana a recoger todas las cosas y las llevará al colegio nuevo,al volver en semana santa el día 25,ya que aquí el lunes de pasqua es festivo todavía,habra que sacar de las cajas todo lo que hay poco a poco,yo el lunes día 17 me voy de vacaciones a un balneario,es mi regalo de Navidad como no nos podiamos ir un fin de semana porque mi marido trabaja los fines de semana,nos hemos esperado en coincidir,un regalo que llega tarde pero que aprovecharemos,además hacía tiempo que tenía ganas de ir a un balneario,está en Gerona,cerca de aquí vivo en Barcelona. Con un pack antiestres que incluye masajes en el cuerpo y en los pies con aceites,sauna aunque yo no puedo hacer sauna,él si y algunas cosas más que no me acuerdo como se llama,ya os contaré como me va,supongo que bien después de la semana de empaquetar cosas y resfriado.

Vaya resfriado.

La semana pasada estuve tomando medicación para el resfriado,el lunes no fui a trabajar tenía fiebre,a partir del martes si fui a trabajar,me mandaron un jarabe y efelergan y me fue bien estaba mejor y el sabado ya no me tomé la medicación,pero desde ayer me encuentro mal y tengo bastante tos,sobretodo por la noche me duermo tarde cada día por la tos y entre esto y el traslado del colegio estoy cansada y me duele la espalda y los riñones,vaya cuadro de síntomas,hoy me he vuelto a tomar efelergan y por la noche tomaré un remedio casero que me ha recomendado mi madre: manzanilla,medio limón exprimido y miel a ver si funciona y la tos y la mucosidad me abandonan por fin,el médico dijo que a los 3 0 4 días ya estaría bien.Bueno mañana sólo trabajo por la tarde hago media jornada voy a ir a una exposición-taller con los niños estos realizan un trabajo de la exposición,ya he ido otras veces con otros colegios está muy bien,el viernes es el último día antes de semana santa,los que no tenemos tutoria vamos al teatro a una obra de títeres y los tutores acaban de embalar las últimas cajas.

El traslado.

Bueno chicos andamos atareados en el colegio,pues nos trasladamos al colegio nuevo por fin y embalando cajas estamos porque después de semana santa ya empezamos las clases en el colegio nuevo,he escrito por fin porque ya nos dijeron de irnos en diciembre y se aplazo,o sea que desde el lunes estamos en ello,la verdad es que el colegio nuevo es más grande y las clases son más amplias,las de ahora se nos estaban quedando pequeñas.
Aunque el trabajo vendra luego cuando desempaquetemos lo que embalamos ya en el colegio nuevo con los alumnos en clase,podrian darnos 1 día de traslado libre después de semana santa ibamos todos los profes y acabamos antes,pero de momento no nos lo han dado,ya os contaré como nos va después,ahora con muchas cosas que guardar,hay que ver las cosas que hay en los armarios y estanterias,no lo parecía.

Sobre el libro.

Considero que ya he escrito suficientes fragmentos del libro para saber si os gusta a los que visitais el blog,ahora os tendreis que esperar a que lo acabe y logre publicarlo,de momento está en stand by porque estoy estudiando para las oposiciones para profesora de educación infantil.
Aunque seguiré poniendo mis pensamientos porque me gusta escribirlos,el blog será de mi vida no del libro,aunque lo del libro es también mi vida,pero no se pueden contar todas las cosas,espero que os hayan gustado los trozos aquí expuestos,espero que lo sigais leyendo.

Seguimos con el libro.

Preferiría no haberme ido, pues me hubiera ahorrado los disgustos, en el pueblo estaba sin ganas de hacer nada, me pasaba el día en el sofá en la misma postura viendo la tele, pero la verdad no me enteraba de lo que hacían en la tele, por la falta de concentración durante las crisis. Me temblaban primero las manos y luego el resto del cuerpo poco a poco un día me llevaron al hospital a más de 50 Km , me hicieron un montón de pruebas me bajaron la medicación y plenur me lo mantuvieron igual, yo sólo deseaba que me acabaran pronto de hacer pruebas y salir de allí cuanto antes como no mejoraba otro día me llevaron a un psiquiatra y me bajo el plenur, mi madre llamo a su vez a mi médico de cabecera y le dijo que no me bajasen el plenur y me llamo, el último día me temblaba todo mi cuerpo, la verdad es que mis suegros en aquel momento se portaron muy bien conmigo, al día siguiente decidimos irnos porque cada médico nos decía una cosa distinta y no podía ser estaba en juego mi salud y cada vez estaba peor.
En el viaje de vuelta y no sé porque sólo pensaba en que íbamos a tener un accidente. Fue el peor viaje de mi vida, ya era largo de por si unos 1.050 Km, pero a mi se me hizo más largo éste, al día siguiente fuimos al hospital y me ajustaron la medicación, poco a poco me fui recuperando tardé más o menos 4 o 5 meses, de los cuales estuve de baja sólo dos. Como soy profesora y los meses de julio y agosto no trabajaba .Mi madre a través de la hermana de una amiga consiguió un psiquiatra particular y me empezó a visitar, me ha tratado siempre bien y me ha atendido correctamente, no sólo me daba la pauta de la medicación, también me explicaba lo que no entendía de la enfermedad, le consultaba las dudas, hoy todavía me lleva él, me gasto el dinero pero mi salud no corre riesgos.A partir de la recuperación empecé a ser consciente de que tenía una enfermedad mental, crónica que no se curaba, me tendría que medicar toda la vida, por lo tanto no tenía más remedio que aceptarla, creo que es la mejor opción aceptar las cosas tal como vienen, cuando me la diagnosticaron nunca había oído las palabras trastorno bipolar, después lo he oído en alguna serie de televisión, pero los medios de comunicación no la difunden mucho, yo pensé que si no la aceptaba seria más difícil de superar las crisis.

Mis sobrinos.

Tengo dos sobrinos el mayor tiene cinco años,la pequeña tiene 2 años y medio, ayer fui a visitarlos,el mayor me escribio una carta en castellano en letra mayuscula como lo hacen en el colegio,sólo que en el cole lo escribe en catalán,la carta era para decirme que ya sabe escribir su nombre en letra ligada,además me hizo una portada de la carta pintada en retulador y un dibujo de la Sagrada Familia,escribio mal una palabra y la volvio a escribir bien debajo se entedía bien y separo bien las palabras a mi me hizo ilusión leerla,será pasión de tía,tranquilos ya me limpie la baba y me guarde la carta.
Hoy he ido a ver "Juno" me ha gustado y me he emocionado os la recomiendo,tenía ganas de verla hacia tiempo,aunque pensé que la emoción seria mayor,no digo nada más para que vayais a verla.

Bueno ya es hora de que explique que significa padecer trastorno bipolar, es una enfermedad que tiene dos polos por eso lo de bipolar: uno la euforia o la manía y otro la depresión, normalmente la enfermedad aparece en la adolescencia en muchos casos, pero a veces como en mi caso no es así, comúnmente se la llama la enfermedad de las emociones, éstas tienen mucho que ver en ella. Algunas personas tienen 1º euforia, después depresión, otras personas tienen algunas depresiones y sólo una euforia, éstas tardan más en ser diagnosticadas, otras en el mismo día tienen manía y depresión esto se llama ciclación rápida, los tipos de trastorno bipolar son varios, trastorno bipolar tipo II es el que yo tengo. Pero también hay trastorno bipolar I y trastorno bipolar III,esquizoafectivos, que tienen algunas similitudes con la esquizofrenia.
El trastorno bipolar se desencadena por estrés o por diferentes tipos de problemas graves o menos graves que se producen a la vez y generan estrés, por algún problema que no se supera, como en mi caso la muerte de mi padre que no había superado, aunque yo pensaba que si lo había hecho. Una persona que padece trastorno bipolar va a una boda de alguien cercano o tiene algún acontecimiento importante y no reaccionamos igual que otra persona que está bien, esto junto a otras cosas o problemas puede ser el desencadenante de una crisis por eso se la conoce como enfermedad de las emociones.
Bueno desde el hospital me llevaron a casa de mi madre y empecé a tomarme la medicación, los primeros días estaba atontada por la medicación y no me enteraba de nada la verdad, en ese momento todavía no era consciente de lo que tenía, la medicación era muy fuerte pero me hacia falta, salíamos cada día a pasear para no pasarme en casa todo el día, ya que no me podía concentrar en la lectura que tanto me gusta, es difícil concentrarse en estas condiciones. Mientras mi novio aplazó el restaurante, el fotógrafo, el viaje, en fin todo, la verdad es que en ese momento yo no estaba para que me lo explicara, pero cuando salí de la crisis si me lo explico.Cuando fuimos al psiquiatra de la seguridad social, mi madre insistió en que me bajará la dosis porque yo estaba muy rígida, los brazos, piernas, me la bajo un poco aunque no estaba muy convencido, no me dio visita hasta agosto, a pesar de que la psiquiatra del hospital en el que estuve insistió en el seguimiento le preguntamos si me podía ir una semana de vacaciones al pueblo con mis suegros, en un pueblo tranquilo dijo que si, ojalá y hubiese sido cierto esto último.

Ayer

Ayer empecé la dieta,el fin de semana no tenía muchas ganas de comer y ayer tampoco por el resfriado que tenía y sigo teniendo,resfriado vírico según el médico ayer no fui a trabajar tenía fiebre como el domingo,la cabeza me iba a estallar,me dolian los oidos y los riñones,el domingo empece a tomar efraglan tenía por casa,el médico de cabecera me añadio un jarabe y me dio un justificante por no haber ido a trabajar,en dos o 3 días estaré bien,hoy me encuentro un poco mejor,no tengo tanta mucosidad y me duele la cabeza sólo cuando falta poco para tomarme la medicación,pero tengo un poco de sueño ,efectos secundarios supongo.
Ayer mi marido me hizo una sopa para comer era lo único que me apetecia,por cierto estaba buenisima,que bien cocina mi hombre como dice tb Elvira Lindo,las recomendaciones de la endocrina desayuno un bocata pequeño de jamón dulce o serrano,lomo embuchado o queso pero a mi no me gusta el queso,a media mañana un iogurt,a media tarde un par de tostadas y un café con leche,beber el agua que pida el cuerpo,para comer no un plato único sino uno con menos cantidad y una ensalada,un huevo cocido,no me dio un régimen sino estas recomendaciones ,en abril 2 días he de hacer un cursillo para enseñarme a comer y la dietista que lo hace me dara hora para verme,después de nuevo visita con la endocrina de la seguridad social y le llevaré unos analisis que me mando hacer,a ver si sigo adelgazando,de momento no he subido de peso y desde septiembre me he adelgazado unos cuantos kilos a ver si sigo y se mantiene la fuerza de voluntad.

Hijos.

Yo de momento no tengo hijos,aunque hace dos años intenté quedarme embarazada con la supervisión del siki,deje poco a poco el Plenur y cuando estaba dejando el Depakine el segundo medicamento que tomaba,estaba muy estresada me estaba mudando,me estaba sacando el carnet,nos costo vender el piso y tuve mi última crisis,e inicie de nuevo la toma de los medicamentos poco a poco ,ahora me tengo que esperar un año y a un momento en el que no haya estres para volver a intentarlo aunque el éxito no está garantizado.Hoy me he acordado de esto porque ayer cuando oia a mis amigas hablar de sus hijas a una y de sus hijos a la otra,yo sentí envidia de no poder explicar nada respecto a ese tema sobre mis hijos,aunque si di mi opinión pero no es lo mismo supongo,porque no lo sé con seguridad,cuando ellas hablan de sus hijos, yo a veces hablo de mis sobrinos.
No he querido decir que no me acuerde del tema de los hijos,sino que procuro no pensar mucho en ello,para no obsesionarme con el tema y no darle vueltas durante mucho rato,aunque a veces cuando me acuesto si pienso en ello,sobretodo porque otras personas con tb si los tienen y yo no,o porque mi marido no quiere adoptar en el caso de que no pueda tenerlos,aunque si sé cuales son sus razones,una de las principales su respeto a mi tb en general y mis crisis en particular en momentos cruciales: una adopción con todo lo que conlleva de papeleos y espera.

Otro trozo del libro

El día 17 de julio de 1999 era el día que yo me casaba, tenía 30 años, y estaba un poco más nerviosa de lo habitual. Una semana antes de la boda yo empecé a hacer cosas raras: compraba cosas que no necesitaba, soy habladora pero entonces hablaba más de la cuenta, en general estaba bastante rara, llamaba a todo el mundo para decirles que había suspendido las oposiciones o sin motivos ,no dormía bien, ordenaba cajones y todo lo que yo creía que no estaba ordenado, estaba más generosa de lo normal, yo pensé que era por los nervios de los preparativos de la boda, mi familia se dio cuenta de que estaba rara también, mi tía nos recomendó ir a un psicólogo a ver que opinaba de lo que me estaba pasando y fuimos, él me envió al Hospital Clínico a psiquiatría nada más verme, me acompañaron al hospital mi novio y mi tía. Ya en el psicólogo sin conocerle de nada le recomendé unas pastillas para la garganta porque estaba afónico, como si yo fuera farmacéutica, cuando me atendió la psiquiatra yo le dije el diagnóstico: ansiedad.lo malo es que el diagnóstico era bastante distinto, la psiquiatra le dijo a mi familia que tenía que quedarme ingresada porque padecía trastorno bipolar, como mi madre no vino mi novio tuvo que ir a buscarla para que decidiese si me quedaba ingresada ,sin su autorización no podían decidirlo.
Cuando mi madre llego al hospital no quiso que me quedara allí, la verdad ella no se fiaba, le dijeron que si me iba a casa me tenía que tener vigilada y darme la medicación, al día siguiente tenía que ir al psiquiatra que me correspondía en la seguridad social para el seguimiento y por supuesto aplazar la boda inmediatamente, de esto se encargo mi novio y mi familia yo no me enteré de nada, en casa todavía creía los primeros días que aun habría boda incrédula de mi. Me recetaron: Plenur un estabilizador del animo, y Respirdal un antipsicótico. Enseguida empecé a tener los efectos secundarios: rigidez en los miembros, en los labios, estaba muy chafada, tenía
temblores.

Como fue la cena y otras cosillas...

La cena fue bien disfrutando de la compañía de mis amigos y sus hijos,tengo pocos amigos pero han estado conmigo en los buenos momentos y en los que no son tan buenos,después de cenar mi amiga y sus hijas se fueron la pequeña ya tenía sueño,con los otros subimos a casa a tomar una copa,ellos que si pueden tomarsela,yo agua que es mejor para mi salud,además como cenamos fuera no había muchas bebidas en la nevera,la semana que viene seguiremos el régimen en serio,esta semana no lo hemos hecho bien.Aunque yo no me he engordado,mi marido se va a unir a mi en lo de la dieta,hasta ahora la hacía yo sóla y el estaba picando todo el día a mi alrededor,cuando le iba a decir que dejará de picar a mi alrededor y que iba a hacer bien el régimen desde el lunes, él me dijo que se unía a él, yo me alegre pero no sé si de verdad lo hara,el es un poco perezoso en este sentido,aunque de septiembre a enero si hizo dieta conmigo y perdio kilos,a ver si nos ponemos en serio desde el lunes,ya os seguiré contando nuestro progreso...